Smartfonik.pl - wiemy wszystko o Twoim telefonie

Wróć   Smartfonik.pl - wiemy wszystko o Twoim telefonie > Inne > Hyde Park > Tylko dla Pań

Tylko dla Pań Typowo damskie tematy.


Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
Stare 18-07-2010, 10:54   #1
pucoas
Serwisant
 
Awatar pucoas
 
Dołączył: May 2009
Wiek: 28
Posty: 842
Podziękował: 0
Podziękowano: 0
Red face Jak zgubić brzuszek?

Witam. Moja kobieta ma problem ze swoim brzuchem. Oczywiście ja problemu nie widzę, ale wiecie jak to dziewczyny.. Chce zgubić trochę tłuszczyku z brzucha i ud. Znalazłem w necie coś takiego: http://www.brzuchstop.pl/index3.php ale nie wiem czy to działa? Jakie znacie metody na zgubienie brzuszka? :D Jakie stosowaliście i jakie są najlepsze?
Pozdrawiam :]
pucoas jest nieaktywny   Odpowiedz z cytatem
Stare 18-07-2010, 11:53   #2
bula288
Zbanowany
 
Awatar bula288
 
Dołączył: Nov 2008
Wiek: 25
Posty: 1,404
Podziękował: 0
Podziękowano: 0
Domyślnie

Mam fajną książkę w pdf o tym jak zgubić brzuch lub przypakować ;) Ale wyślę Ci na PW żeby warna czasami nie załapać :P
bula288 jest nieaktywny   Odpowiedz z cytatem
Stare 18-07-2010, 13:34   #3
pucoas
Serwisant
 
Awatar pucoas
 
Dołączył: May 2009
Wiek: 28
Posty: 842
Podziękował: 0
Podziękowano: 0
Domyślnie

Dzięki wielkie za tą książkę! :D Ale te ćw w niej są trochę za bardzo rozbudowane. Wiem, że trzeba się poświęcić, ale z moją laską mam zamiar wybrać się na wakacje, a po przestudiowaniu tej ksiązki wolne są tylko niedziele co kompletnie odpada... Macie jeszcze inne sposoby?
Pozdrawiam
pucoas jest nieaktywny   Odpowiedz z cytatem
Stare 18-07-2010, 13:42   #4
bula288
Zbanowany
 
Awatar bula288
 
Dołączył: Nov 2008
Wiek: 25
Posty: 1,404
Podziękował: 0
Podziękowano: 0
Domyślnie

Nie musisz stosować wszystkiego co jest w niej zawarte. A niektóre z ćwiczeń nie pochłaniają w ogóle czasu. Np. 10 godzinne okna czasu, czy te psychologiczne żeby sobie wmawiać, że jest się zajebistym :D Do tego dodasz jeszcze jakieś lekkie ćwiczenie i będzie git ;)
bula288 jest nieaktywny   Odpowiedz z cytatem
Stare 19-07-2010, 00:27   #5
jangfoo
Dzieciak
 
Awatar jangfoo
 
Dołączył: May 2009
Posty: 98
Podziękował: 0
Podziękowano: 0
Domyślnie

proponuje drogie panie 6 weidera :D
jangfoo jest nieaktywny   Odpowiedz z cytatem
Stare 19-07-2010, 09:44   #6
bula288
Zbanowany
 
Awatar bula288
 
Dołączył: Nov 2008
Wiek: 25
Posty: 1,404
Podziękował: 0
Podziękowano: 0
Domyślnie

Nie polecam. "Szóstka" jest na wyrobienie mięśni, czyt. brzych urośnie jeszcze bardziej.
bula288 jest nieaktywny   Odpowiedz z cytatem
Stare 19-07-2010, 10:10   #7
pucoas
Serwisant
 
Awatar pucoas
 
Dołączył: May 2009
Wiek: 28
Posty: 842
Podziękował: 0
Podziękowano: 0
Domyślnie

Dokładnie. Sam robiłem A6W i po 2tyg był efekt ale na moim brzuchu zalegał tłuszcz więc brzuch stał sie większy :D
pucoas jest nieaktywny   Odpowiedz z cytatem
Stare 19-07-2010, 14:52   #8
Sony-Ericsson
Magister
 
Awatar Sony-Ericsson
 
Dołączył: Jun 2009
Posty: 329
Podziękował: 0
Podziękowano: 0
Domyślnie

Moze niech biega? Nie wiem, brzuszki.
Zobacz tez ABS.
Sony-Ericsson jest nieaktywny   Odpowiedz z cytatem
Stare 19-07-2010, 19:42   #9
carolinacost
Magister
 
Awatar carolinacost
 
Dołączył: Jan 2008
Wiek: 29
Posty: 364
Podziękował: 0
Podziękowano: 0
Domyślnie

Cytat:
Zamieszczone przez pucoas Zobacz posta
Dokładnie. Sam robiłem A6W i po 2tyg był efekt ale na moim brzuchu zalegał tłuszcz więc brzuch stał sie większy :D
Nie zgadzam się. Sama osobiście stosuję ćwiczenia A6W i jestem bardzo zadowolona z efektu. Do tego polecam dietę bogatą w błonnik, i ubogą w słodycze - tak się stało że z powodów zdrowotnych musiałam przejść na taką dietę - i jest efekt, rozmiar mniej :)
carolinacost jest nieaktywny   Odpowiedz z cytatem
Stare 19-07-2010, 23:16   #10
Lord Tomasz
Uzależniony serwisant
 
Awatar Lord Tomasz
 
Dołączył: Oct 2006
Wiek: 25
Posty: 943
Podziękował: 0
Podziękowano: 0
Domyślnie

Więcej biegaj i do bieganie kup pas neoprenowy.
Coś takiego:
http://www.bodytemple.pl/galerie/w/w...-neopr_802.jpg
To bardzo pomaga.

Sam już przez te wakacje zgubilem 4,5 kg xD
Lord Tomasz jest nieaktywny   Odpowiedz z cytatem
Stare 19-07-2010, 23:19   #11
pucoas
Serwisant
 
Awatar pucoas
 
Dołączył: May 2009
Wiek: 28
Posty: 842
Podziękował: 0
Podziękowano: 0
Domyślnie

Cytat:
Zamieszczone przez Sony-Ericsson Zobacz posta
Moze niech biega? Nie wiem, brzuszki.
Zobacz tez ABS.
Widziałem ABS... Ale to chyba nie na jej możliwości. Biegamy razem. Zobaczymy co wyjdzie.

Cytat:
Zamieszczone przez carolinacost Zobacz posta
Nie zgadzam się. Sama osobiście stosuję ćwiczenia A6W i jestem bardzo zadowolona z efektu. Do tego polecam dietę bogatą w błonnik, i ubogą w słodycze - tak się stało że z powodów zdrowotnych musiałam przejść na taką dietę - i jest efekt, rozmiar mniej :)
Jesteś zadowolona? Ok. Mi akurat sam kumpel z siłowni pierw polecił spalić tłuszczyk żeby ćwiczyć na niego. Ja i on (ćwiczy już 6lat) jesteśmy tego przykładem. Oczywiście mięśnie są. Ale przykrywa je warstwa tłuszczu bo A6W nie spala tylko rzeźbi. Czytałem też na jakimś forum, że do urzeźbienia sylwetki właśnie jest lepsze a6w a do spalania, tworzenia mięśni ABS..
pucoas jest nieaktywny   Odpowiedz z cytatem
Stare 20-07-2010, 00:01   #12
Sony-Ericsson
Magister
 
Awatar Sony-Ericsson
 
Dołączył: Jun 2009
Posty: 329
Podziękował: 0
Podziękowano: 0
Domyślnie

A ja 3 kg :)
Sony-Ericsson jest nieaktywny   Odpowiedz z cytatem
Stare 20-07-2010, 11:40   #13
K.L
Uzależniony serwisant
 
Awatar K.L
 
Dołączył: Jan 2007
Wiek: 27
Posty: 979
Podziękował: 0
Podziękowano: 0
Domyślnie

Oprócz biegania może jeszcze rowerkiem pojeździć(raz w tygodniu 40-60min), a jeżeli chodzi o uda to rolki są najlepsze.(i najlepiej dieta Low carb).
K.L jest nieaktywny   Odpowiedz z cytatem
Stare 20-07-2010, 15:36   #14
Sony-Ericsson
Magister
 
Awatar Sony-Ericsson
 
Dołączył: Jun 2009
Posty: 329
Podziękował: 0
Podziękowano: 0
Domyślnie

O wlasnie, rower.
Powyzej pol godziny bo wtedy
zaczyna sie dopiero spalac tluszcz.
Sony-Ericsson jest nieaktywny   Odpowiedz z cytatem
Stare 20-07-2010, 19:19   #15
carolinacost
Magister
 
Awatar carolinacost
 
Dołączył: Jan 2008
Wiek: 29
Posty: 364
Podziękował: 0
Podziękowano: 0
Domyślnie

Cytat:
Zamieszczone przez pucoas Zobacz posta
Jesteś zadowolona? Ok. Mi akurat sam kumpel z siłowni pierw polecił spalić tłuszczyk żeby ćwiczyć na niego. Ja i on (ćwiczy już 6lat) jesteśmy tego przykładem. Oczywiście mięśnie są. Ale przykrywa je warstwa tłuszczu bo A6W nie spala tylko rzeźbi. Czytałem też na jakimś forum, że do urzeźbienia sylwetki właśnie jest lepsze a6w a do spalania, tworzenia mięśni ABS..
Też o tym czytałam, dlatego się dziwię, że wystąpiły u mnie tak wyraźne efekty
carolinacost jest nieaktywny   Odpowiedz z cytatem
Stare 21-07-2010, 22:56   #16
pucoas
Serwisant
 
Awatar pucoas
 
Dołączył: May 2009
Wiek: 28
Posty: 842
Podziękował: 0
Podziękowano: 0
Domyślnie

Nasz grafik dzienny wygląda tak :D
Rano biegamy (1 godz wystarczy)
Wiadomo potem prysznic itp obiadek :D
No i po południu nad jeziorko (codziennie) ale to zależy też od pogody. Jak jest pochmurno to się nie jeździ. Oczywiście pływamy a nie się opalamy :P Ogólnie to ja nie wyrabiam, ale widzę, że ona się stara więc udaję że jestem silniejszy (nie mogę się poddać :D )
pucoas jest nieaktywny   Odpowiedz z cytatem
Stare 21-08-2010, 22:28   #17
plcinek
Dzieciak
 
Awatar plcinek
 
Dołączył: Sep 2009
Wiek: 27
Posty: 90
Podziękował: 0
Podziękowano: 0
Domyślnie

a ja ci powiem tak ;] daj dla niej 10g fety na 2 tygodnie a brzuszka nie bd widac ;p
plcinek jest nieaktywny   Odpowiedz z cytatem
Stare 22-08-2010, 12:50   #18
xao_pl
Uzależniony serwisant
 
Awatar xao_pl
 
Dołączył: Dec 2008
Wiek: 22
Posty: 1,219
Podziękował: 0
Podziękowano: 0
Domyślnie

Ale przecież czy abs, czy a6w nie będzie spalał tłuszczu tylko kształtował mięśnie. Wiem sam po sobie. I poczytajcie na sfd, a6w kształtuje mięśnie, a abs bardziej buduje. Ja osobiscie schudłem 13 kilo (miałem 85, 15 lat za 2 miechy, 183cm) jak ? 25 km biegiem co 2 dni. DA SIE :)
xao_pl jest nieaktywny   Odpowiedz z cytatem
Stare 14-09-2010, 17:35   #19
mlody376
Młodzieniec
 
Awatar mlody376
 
Dołączył: Jan 2008
Wiek: 26
Posty: 147
Podziękował: 0
Podziękowano: 0
Domyślnie

a6w działa, ale mało co ludzi to kończy... bardzo ciężka praca do 7 tygodnia i dieta!!!!!! zero CZEKOLAD, CIASTEK, CUKIERKÓW... itp;p
pozdr;]
mlody376 jest nieaktywny   Odpowiedz z cytatem
Stare 15-09-2010, 21:06   #20
SexiMiki
Uzależniony serwisant
 
Awatar SexiMiki
 
Dołączył: Feb 2009
Posty: 1,020
Podziękował: 0
Podziękowano: 0
Domyślnie

proponuj dietę,
a najlepszym suplementem diety każdej kobiety jest... mężczyzna :)
SexiMiki jest nieaktywny   Odpowiedz z cytatem
Odpowiedz

Tagi
brzuszek, zgubić

Narzędzia wątku


Podobne wątki
Wątek Autor wątku Forum Odpowiedzi Ostatni post / autor
Jak wywalic wszystkie pache lub jak sprawdzic jakie sa wgrane? SagatPL Platforma DB2020 4 22-08-2010 11:13
Poradnik jak odpalic tel jak zaden program go nie wykrywa kubutny Platforma DB2020 4 20-06-2009 11:30
Jak przywrócić telefon do normalnego stanu jak przed Tuningiem? AstinZ C902 1 20-02-2009 18:47
Jak zamienić K750i na W800i, tzn. jak to zrobić i jak sprawdzić mój CID KoRn965 K750i 1 09-07-2008 13:38
jak wgrac gre do tel jak jest duzo ikonek jak sciagnelem kamillo723 K750i 15 24-04-2007 14:08


Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 22:39.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Spolszczenie: vBHELP.pl - Polski support vBulletin
Copyright © Smartfonik.pl (SE-Center.info) 2006 - 2016